เวลามีคนบอกว่าให้ออกกำลังกาย 99% ที่เคยพบมักจะหมายถึง

1. ออกกำลังกายด้วยกีฬาชนิดเดียวกับมัน:
   • แบบเราเตะบอล แต่มันไปฟิตเนส แบบนี้มันก็ไม่นับว่าเราออกกำลังกายแล้ว
2. ออกกำลังกายด้วยวิธีเดียว/โปรแกรมเดียวกับมัน:
   • แบบเราไปวิ่งลู่ในฟิตเนส แต่มันไปยกเวท แบบนี้มันก็ไม่นับว่าเราออกกำลังกายแล้ว
3. ใช้อุปกรณ์ยี่ห้อเดียวกัน
4. ออกกำลังกายทีมเดียวกับมัน ที่เดียวกับมัน

สรุป มันต้องการให้เราทำเหมือนมัน