15 Days Photography Project

ในช่วงเดือนธันวาคมปีที่แล้วผมตั้งโปรเจคถ่ายรูปเล่นๆ ขึ้นมา 1 โปรเจค กติกาของโปรเจคนี้ง่ายมากครับ

  1. ถ่ายรูปลง Instagram อย่างน้อยวันละ 1 รูป แล้วใส่ Caption เป็นชื่อวันนั้น (ภาษาอังกฤษ)
  2. รูป 4 เหลี่ยมจตุรัสเท่านั้น
  3. ถ่ายด้วยมือถือเท่านั้น
  4. ไม่แต่งรูปอะไรเลย (นอกจาก Crop รูปแรกรูปเดียว)

ผมทำโปรเจคนี้อยู่ 2 อาทิตย์กับทั้งหมด 20 ภาพดังนี้ครับ

วันที่ 1 ธันวาคม

วันที่ 2 ธันวาคม

วันที่ 3 ธันวาคม

วันที่ 4 ธันวาคม


Continue reading “15 Days Photography Project”

Goodbye 2019 & Happy New Year 2020

ขอเล่าถึงสิ่งที่ประสบความสำเร็จก่อน ปีนี้เป็นปีแรกที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ ลดจาก 91 กิโลตอนต้นปีลงมาได้ถึง 84.7 เมื่อเช้าวันที่ 31 ธันวาคม (ต่ำสุดที่เคยวัดได้คือ 84.3)

แต่แค่น้ำหนักลดไม่ได้หมายความว่าสุขภาพดี ปีนี้เป็นปีสุขภาพพังทั้งกรดยูริคสูง ค่าไตสูง ค่าความดันและคอลเลสเตอรอลต่างๆ สูงๆ โชคดีที่ตอนปลายๆ ปีน้ำหนักลงไปแล้วค่าพวกนี้มันดีขึ้น แต่ก็ยังอยู่ในเกณฑ์ที่ต้องคอยระวังอยู่ ปีหน้าจะพยายามออกกำลังกายและควบคุมอาหารให้มากกว่านี้
Continue reading “Goodbye 2019 & Happy New Year 2020”

Bangkok Snapshot: November 2019

รวมรูป snapshot ที่ถ่ายเล่นๆ ระหว่างวันในเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา รูปส่วนใหญ่ถ่ายมาเรื่อยเปื่อยระหว่างไปกลับบ้าน-ที่ทำงานครับ


Continue reading “Bangkok Snapshot: November 2019”